手机技巧📱软件管理｜教你轻松卸载手机自带软件，七大方法详细解析

核心关键词

手机技巧、软件管理、卸载预装软件、系统应用、禁用应用、ADB调试、获取root权限、免root卸载、释放存储空间、卸载内置软件方法。

七大方法详细解析

重要提示： 在操作前，请务必备份重要数据，卸载核心系统应用可能导致系统不稳定或功能异常，请谨慎操作。

常规卸载（适用于可卸载的应用）

• 操作路径： 手机设置 > 应用管理 > 应用列表 > 选择目标应用。
• 解析： 部分手机厂商允许直接卸载非核心的预装软件（如一些第三方合作App），如果应用列表中有“卸载”按钮且可点击，即可直接卸载。

禁用/停用（适用于不可卸载但可停用的应用）

• 操作路径： 手机设置 > 应用管理 > 应用列表 > 选择目标应用 > 点击“禁用”或“停用”。
• 解析： 此操作不会删除应用，但会使其完全关闭并从桌面隐藏，停止运行和更新，释放其占用的运行内存，效果类似于卸载，需要时可重新启用。

ADB调试卸载（无需Root，通用性最强）

• 准备工作： 在电脑上安装手机对应的USB驱动程序；在手机“开发者选项”中开启“USB调试”功能。
• 操作步骤：
  1. 使用USB数据线连接手机和电脑,并在手机上选择“传输文件”模式。
  2. 在电脑上打开命令提示符或PowerShell。
  3. 输入命令 adb shell pm uninstall -k --user 0 软件包名。
• 解析： 此方法无需Root权限，可卸载绝大多数预装软件，关键在于获取准确的“软件包名”（可通过adb shell pm list packages命令查看），操作可逆，但恢复通常需要刷机。

使用手机自带功能（厂商特定）

• 操作路径： 部分厂商系统（如小米、华为、三星等）在“设置”中提供“卸载预装软件”或“纯净模式”等功能。
• 解析： 随着系统更新，越来越多的厂商提供了更便捷的管理入口，请仔细查阅您手机系统设置中的相关选项。

获取Root权限后卸载（最高权限，风险最高）

• 操作路径： 先对手机进行Root（获取超级用户权限），然后使用如“System App Remover”等需要Root权限的工具进行卸载。
• 解析： Root会破除系统限制，获得完全控制权，可以卸载任何应用，但此举会使手机失去保修，并有安全风险，且操作过程复杂，非高级用户不推荐。

使用第三方免Root工具

• 操作方式： 在电脑上安装一些知名的手机管理软件（如奇兔、刷机精灵等），利用其内置的“卸载预装软件”功能。
• 解析： 这类工具通常也是基于ADB原理进行封装，提供了图形化界面，简化了操作步骤，使用时需注意选择信誉良好的软件。

冻结应用（替代卸载的高级方法）

• 操作方式： 通过ADB命令（adb shell pm disable-user 软件包名）或需要Root/Shizuku权限的App（如“冰箱Ice Box”）将应用冻结。
• 解析： 冻结是比禁用更彻底的停用方式，被冻结的应用如同被卸载，完全不会活动，此方法非常适合处理顽固的系统应用，且风险低于直接卸载。