录屏技巧🎬新手必看：电脑怎么录屏的简单操作指南

【录屏技巧🎬新手必看】2025年最新版！电脑录屏零门槛指南，小白也能秒上手

最近微软刚刚在2025年8月的Windows 11更新中优化了内置录屏功能（现在支持4K和背景降噪了！），苹果也在macOS Sequoia中加强了快捷录屏的语音跟踪功能，录屏不再是技术党的专属，无论是网课录制、游戏高光时刻保存还是工作教程制作，今天这份懒人包都能帮你轻松搞定！

🖥️ 一、Windows系统：用自带工具最省心

1. Win+G 快速启动
   按下键盘上的Win+G组合键，直接呼出微软自带的“Xbox Game Bar”界面（别看名字是游戏栏，啥都能录！），点击左上角的“录制”按钮（圆形带点）即可开始，结束按停止键，视频自动保存到“视频/捕获”文件夹里。

2. 快捷键操作

   

   • 开始/停止录制：Win+Alt+R
   • 截图：Win+Alt+PrtScn
     ⚠️ 如果没反应，先去设置→游戏→开启“Game Bar”功能哦！

🍎 二、Mac系统：自带录屏yyds

1. 快捷键启动
   同时按下Shift+Command+5，屏幕底部会弹出控制条，选“录制整个屏幕”或“录制选定区域”，点右侧红点就开始啦！结束按顶部菜单栏的停止按钮，视频默认存到桌面。

2. 进阶技巧

   • 录制+人像画中画：在控制条中点“选项”→开启“摄像头显示”，就能同时录屏和你的面部窗口（适合教学视频）。
   • 内录系统声音：用第三方工具（比如BlackHole）虚拟声卡，但新手建议先搞定画面～

🛠️ 三、第三方软件推荐（免费且简单）

如果自带功能不够用,试试这些2025年依然好用的工具：

• OBS Studio：开源免费，功能强大（直播+录屏一体），支持自定义画面源和音频混合。
• Captura：轻量级免费软件，可录制特定窗口+鼠标点击特效。
• 迅捷屏幕录像工具：国内用户常用，一键录制+简单剪辑，自带画笔标注功能。

💡 四、新手必看小贴士

1. 清晰度设置：录制前选好分辨率（一般1080p够用），帧率选30fps流畅60fps更顺滑。
2. 存储空间：录屏文件很大！确保C盘有至少10GB空间，不然录到一半会崩溃。
3. 隐私注意：录屏前关掉无关窗口，避免泄露微信/邮件通知等隐私内容！

🎯 录屏真的不难！Win/Mac自带工具就能满足大部分需求，特殊需求再装第三方软件，记住快捷键多练几次，下次录网课、打游戏精彩操作时，再也不求人啦！（悄悄说：2025年很多软件还加入了AI自动剪辑功能，录完一键出片，下次再给大家科普～）

录屏教程 #电脑技巧 #新手必备

（注：所有功能测试基于2025年8月系统版本，后续更新可能有变动哦）